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番組概要

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この番組について

運動不足解消にオススメ!

順天堂大学大学院町田教授開発の
筋力トレーニング「パワトレ」をはじめ、
機材不要で誰でも気軽に出来る自体重トレーニングを、
東急スポーツオアシスの「ラクティブ」インストラクターが
わかりやすく実演する5分間のワンポイントレッスンです。
自体重トレーニングで筋力や柔軟性をアップし、
みんなで健康な一日を過ごしましょう。


放送日時

*この番組は終了いたしました。

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