定期的に気分をリフレッシュして在宅勤務を効率的に！その方法をご紹介
目次
こんにちは！イッツコムの佐藤です！
「在宅勤務は楽だけどなぜか気分が乗らない……」
「ずっと家で仕事していると気分が滅入ってしまう……」
読者の中には、こんなお悩みを抱えている方もいませんか？「在宅勤務は会社に行く必要がなくて良い」と思っていても、実際にやってみるといろいろな問題が出てくるものです。
特に、これまで在宅勤務をやったことがないケースでは精神面でまいってしまうケースもあります。そこで今回は、在宅勤務中に気分をリフレッシュする方法を見ていきましょう。在宅勤務環境で悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください！
在宅勤務中は気分のリフレッシュが必須
在宅勤務は自宅で仕事ができる反面、オフィスとは大きく環境が異なります。環境の違いをメリットと感じる人もいますが、逆に効率が下がったと感じる方も多いのが現実です。
「在宅勤務だと長時間集中できない」
「どうしても仕事する気分にならない」
このように感じているなら、一旦気分転換してリフレッシュしましょう。在宅勤務においては気分のリフレッシュは欠かせませんよ！在宅勤務で問題なく集中できている方も、定期的に気分をリフレッシュすればもっと仕事を効率的に進められます。
気分をリフレッシュする方法5選
「気分のリフレッシュといっても、実際にどうすればいいの？」
「在宅勤務中はできることが少ない」
と感じる方もいませんか？そこで、ここからは在宅勤務中でも無理なく気分転換する方法を5つご紹介します。「気分転換する何かいい方法はないかな？」と考えている方は、ぜひご参考ください！
適度に休憩を挟む
仕事の効率を維持するには適度な休憩が欠かせません。在宅勤務は仕事時間とプライベートな時間曖昧になりがちなもの。ついダラダラ仕事してしまうことがあるものです。気づいたらずっと仕事をしていたというケースもあるでしょう。
しかし、長時間連続で仕事すると徐々に効率が下がってしまいがちです。オフィス勤務と違ってメリハリを付けにくいと感じることが多いので、ある程度時間の区切りを付けて休憩を挟むことをおすすめします。
少し休憩するだけで気分をリフレッシュでき、再び集中して仕事に取り組めますよ！
散歩に行く
在宅勤務をしていると外出することが少なくなり、運動不足に陥りがちです。「一日中家から出なかった」「調べてみたら数十歩しか歩いていない」なんてこともあるかもしれません。
運動不足も集中力が落ち、在宅勤務の効率が低下する原因のひとつです。もし、「最近全然運動していないな……」と思っているなら、数十分程度を取り分けて散歩に行くのがおすすめです。自宅の周辺を散歩するだけでも気分をリフレッシュできますよ。
好きな音楽を聞く
「仕事が単調で飽きてしまう」
「なんか寂しく感じる」
こんなお悩みには音楽鑑賞がおすすめです。仕事中に好きな音楽をかけるだけでも気分がリフレッシュされるでしょう。ただし、仕事中に音楽がかかっていると集中できないと感じる方もいます。
もし、自分がそうなら音楽をかけないほうが集中できるかもしれないので注意してください。音楽はBGMのように聞き流せるものが集中力を奪わないのでおすすめです。
アロマを楽しむ
アロマには気分をリラックスさせる効果があります。仕事部屋にアロマを取り入れて自分が好きな香りを楽しむのもリフレッシュに役立つでしょう。
これまでアロマに手を出したことがない方も、この機会に始めてみてもいいかもしれません。
仕事の合間に家事をする
「仕事が思うように進まない……」、順調に仕事を進めていたとしても、集中できなくなるとこのように思うものです。もし、仕事の能率が落ちてきたと感じるなら、合間に家事を挟むのもおすすめです。
「仕事の合間に家事なんて非効率すぎない？」と思う方もいるかもしれませんが、気分転換には良い方法ですよ。家事を挟むことで心機一転し、また仕事に集中できるようになるでしょう。
仕事が終わった後にやらなければならない家事を減らすことにもつながり、時間の有効活用にも役立ちます。
思い切ってたまには別の場所で仕事するのも有効！
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「そもそも在宅勤務があまり向いていないのでは？」とお悩みの方もいませんか？もし、あなたがそのように感じているなら、たまには別の場所で仕事するのもいいかもしれませんよ！
自宅で仕事するのではなく、お近くのカフェなどに出掛けてみてはいかがでしょうか？自宅では仕事がはかどらなくても、カフェで仕事すれば思った以上にはかどる可能性もあります。
社員から「在宅勤務は働きにくい」「どうも効率的に仕事を進められない」という相談を受けるケースもあるでしょう。そのようなときは、自宅以外の場所でも働けるようにするのもおすすめです。
在宅でもその他の場所でも仕事できる環境を整えよう
「自宅以外で働くといっても、通信やセキュリティの関係で難しい」と感じることもあるものです。確かに、カフェなどで仕事するための環境を新たに構築しなければならないケースもあるでしょう。
在宅勤務を前提にシステムを構築していたり、働き方改革に対応するために急ピッチで環境を整備したりしたケースではこのような状況に陥りがちです。
そこで、ここからはカフェやコワーキングスペースで仕事する環境を構築する方法を見ていきましょう。「セキュリティが心配」「どうやってコミュニケーションすればいいの？」と思っている方は、これから紹介するポイントをぜひチェックしてください！
スムーズにファイルを共有するなら「box」を導入しよう
「ファイルのやり取りがスムーズにできない」「ちょっと容量が多くなるとメールに添付できない」、このようなファイル共有に関する悩みは多いものです。
そんなときに役立つのがクラウドストレージ。とくにビジネスユースに特化したboxならセキュリティも万全なので安心してファイルを共有できます。
容量無制限で使えるので、大量のファイルを保存しておきたい場合や動画などの重いファイルを扱いたい場合にも役立ちますよ。
セキュリティを重視するなら「モバイル閉域接続」
「カフェやコワーキングスペースの通信回線はセキュリティに不安があるから使ってほしくない」、このように思う会社も多いものです。よりセキュアな通信環境を構築するのに役立つのがモバイル閉域接続！
モバイル閉域接続を使えば、インターネットを一切利用せずにカフェやコワーキングスペースから社内ネットワークなどにアクセスできますよ。
「外部からインターネットを使わずにアクセスするなんで、本当にできるの？」と思うかもしれません。モバイル閉域接続では、NTTドコモの専用SIMを使うことでインターネットから切り離された専用ネットワークにアクセスします。
専用ネットワークはイッツコムの閉域網に接続されており、この2つを介して社内ネットワークにアクセス可能です。
経路に一切インターネットを使わないので、外部から攻撃を受けるリスクを大きく減らせますよ。これならカフェやコワーキングスペースでも安心です！
ツールの新規導入はイッツコムにおまかせ！
「役立つツールがあることは分かったけれど、導入するのが面倒そう……」と思うかもしれません。もし、そのように思うなら、ぜひイッツコムにご相談ください。
イッツコムではboxとモバイル閉域接続の双方を取り扱っており、導入やアフターサポートをワンストップで提供しています。あなたの会社に合わせた導入プランをご提案しますので、ご関心がある方はぜひお問い合わせください。
他にもビジネスを効率化するためのさまざまなツールを取り扱っています。「マーケティングでもっと成果を出したい」「営業活動を効率化したい」というお悩みにもお応えできますので、ビジネスに関するお悩みは何でもご相談ください。
自宅以外でも働ける環境を構築して気分をリフレッシュしよう！
働き方改革などで在宅勤務を推進する動きが高まっており、あなたの会社でもすでに導入しているかもしれません。しかし、在宅勤務を始めた社員から「効率的に働けない」「気分が滅入ってしまう」という相談を受けることもあるものです。
もし、そのように感じるなら気分をリフレッシュする必要があるでしょう。気分をリフレッシュする方法はいくつもありますが、思い切って自宅以外の場所で仕事するのがおすすめです。
そのためにはいろいろな準備が必要になりますが、業務効率化の面でも社員の健康管理の面でも準備する価値はあるでしょう。
イッツコムでは自宅でもカフェやコワーキングスペースでも働ける環境を作るお手伝いをいたします。在宅勤務に関するお悩みをお持ちの方は、ぜひイッツコムにご相談ください！
