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2001年東芝ブレイブルーパス入団。2024日本代表初選出。
３大会のワールドカップに出場し2015年大会では世紀の番狂わせと言われた南アフリカ戦勝利に貢献。日本代表として13年間プレーし、国際試合98試合出場は日本代表歴代最多。東芝ブレイブルーパスでも歴代最多238試合に出場。
ベストフィフティーン９度選出、トップリーグMVP受賞など。
2020年、42歳で現役引退し東芝ブレイブルーパス東京アンバサダーに就任。
現在は、ラグビー解説、スポーツの普及推進など、フリーで活動。

湘南学園高校から日本体育大学に進学。大学４年時に対抗戦グループ優勝を果たす。大学卒業後、リコーに入社。 1996年の韓国戦で初キャップを獲得。日本代表のアジア大会優勝に貢献した。代表キャップは42を数え、W杯にも 1999年大会、2003年大会と２度出場している。2010年に現役引退。
引退後は、リコーのコーチを務めていたが、2015年に退団。 その後、母校である日本体育大学の監督に就任した。現在、「リコーブラックラムズ東京」のアンバサダーを務める。